1 июня - 16 июля
2021 года
Небольшие ежедневные задания по заботе о себе – вырабатываем чудесную привычку «заботиться о себе»
Задания на освоение теоретической части тренинга – 3 раза в неделю
Аудио записи, шаблоны, бланки, чек-листы, записи вебинаров и живые вебинары обратной связи, бонусы и много всего интересного
Необычные вдохновляющие квесты выходного дня
Индивидуальный подход и качественную обратную связь от меня, Марии Трагарюк
Будет много общения и позитива!
Вы научитесь совмещать все свои роли: мамы, жены, хозяйки, бизнесмена, подруги, дочери и женщины без суеты и спешки и с наслаждением!
Наконец-то, вы найдете время на себя и станете счастливыми!
Однажды я проводила опрос, почти 45% опрошенных женщин написали, что им не хватает свободного времени на себя. И это не удивительно!!
Большинство женщин, сидящих в декрете или работающих, все свое свободное время посвящают детям, уборке, готовке, мужу, работе, проекту, при этом времени на себя не остается совсем.
Нет времени на то, чтобы почитать книгу, побаловать себя чем-то, прогуляться или просто принять душ, попить чай в одиночестве, просто побыть в одиночестве и тишине или даже просто, чтобы выспаться!
Мы все время куда-то бежим и куда-то опаздываем, мы все время что-то теряем и редко что-то находим! Мы забываем быть счастливыми!
В таком состоянии хронического недосыпа и хронической усталости многие женщины и живут. Они просто мечтают найти хоть пару минут времени на себя любимую.
Но время так и не находится, а женщина погружается в еще более тяжелое состояние. Становится вялой, временами раздражительной, начинает сердиться на всех вокруг и может даже начать кричать на мужа и детей.
Но так нельзя!!!
Уставшая женщина, которая не заботится о себе, не может качественно позаботиться и о своих близких! Её унылое состояние передается и детям, и мужу, и всем, с кем она общается.
О себе надо заботиться обязательно, время на себя находить нужно и можно!
11 лет назад я тоже была такой же мамой, которая совсем перестала заботиться о себе, так как все мое время уходило на ребенка и бесконечную уборку.
Но в моей жизни многое изменилось.
Тренинги, книги и опыт мой и участниц моих курсов, тренингов и менторских кружков научили меня находить в своей жизни идеальный баланс между семьей, бытом, работой и уходом за собой.
Теперь я успеваю все, что пожелаю сама!
Дети и муж, дом и сад, кошки и собака, мой проект и мои хобби, общение и выступления, тренинги, которые я провожу и мое постоянно обучение, книги и, конечно же, забота о себе, своем здоровье, красоте и душевном состоянии.
Я знаю, как можно найти свободное время на себя и я готова поделиться этим с вами!
Мама одного
и более детей
Вы уставшая мама одного и более детей и хотите восполнить силы
Занятая
мама
Вы мама, которой никак не удается найти свободное время на себя, мужа или детей или дом
Будущая
мама
Вы будущая мама, которая хочет после рождения ребенка избежать нехватки времени на себя, ребенка, мужа, дом и хозяйство
Работающая женщина
Вы работающая женщина в офисе или на фрилансе и вам сложно найти время на себя, семью, дом или полноценную работу
То приходите на мой тренинг, и мы вместе найдем свободное время в вашей жизни для того, чтобы стать счастливее, научимся заботиться о себе по настоящему и не забывать это делать!
Мы изменим вашу жизнь к лучшему!
РЕЗУЛЬТАТ 1 БЛОКА:
Вы поймете, что вам действительно нужно, вы составите идеальный план заботы о себе, проанализируете свой имеющийся режим дня и составите план по исправлению вашего режима в лучшую сторону.
РЕЗУЛЬТАТ 2 БЛОКА:
Составите план, как минимизировать психологические, физические поглотители вашего времени.
Освободите свободное время за счет грамотного совмещения дел и концентрации на одном деле, за счет делегирования, правильного настроя и настроения. Научитесь быть позитивнее. режима в лучшую сторону.
РЕЗУЛЬТАТ 3 БЛОКА:
Вы совместите ваши идеальные планы с реально свободным временем, проанализируете ваши имеющиеся режимы и скорректируете их. Узнаете, что такое «маленькие шаги» и микрорешения, научитесь их совершать. Привяжете ваши микрорешения к режиму. Превратите ваши маленькие шаги в ритуалы. Узнаете, как вы можете закрепить полученные результаты, чтобы свободное время на себя было всегда.
РЕЗУЛЬТАТ 4 БЛОКА:
Узнаете и научитесь применять разные методики по выявлению своих приоритетов. Найдете свои приоритеты в жизни, внесете корректировки в свои цели, составите конкретный, реальный план по воплощению своих целей. Вместе со мной вы спланируете свой год, месяц, неделю и день. Узнаете и научитесь применять в своей жизни виды дел, правила и методы тайм-менеджмента.
Обговорим и научимся применять программы, сервисы и технику, которые помогают нам экономить время, силы, деньги и эффективнее работать.
Узнаете, как вы можете закрепить полученные результаты и как стать еще эффективнее.
Мы выберем конкретное время для заботы о себе и обсудим как начать заботиться о себе уже сейчас и как можно закрепить результаты, чтобы время на себя было всегда.
Тренинг продлится 7 недель с 1 июня по 2 июля 2021 года (первые 3 блока — по заботе о себе), с 5 июля по 16 июля (4 блок — по тайм-менеджменту).
Вы получите все материалы проекта независимо от наличия/отсутствия отчетов по домашним заданиям.
Отчеты не обязательны, но если вы будете выполнять домашние задания, то я гарантирую хороший результат и вы сможете участвовать в розыгрыше приятных секретных бонусов.
Вы не сможете получить обратную связь ведущего по вашим отчетам после окончания проекта (после 18 июля).
Если вы не будете удовлетворены качеством материалов и не захотите продолжать участвовать в проекте по любой причине, просто сообщите мне об этом в течение первых четырех дней проекта, и я верну вам деньги.
P.S.: Если Вы все еще думаете и до конца не уверены в покупке моего тренинга.
Если Вы впервые узнали обо мне, не читали мои статьи, ни участвовали в моих вебинарах и ни разу не участвовали в курсах и тренингах, в которых я была тренером или куратором, то естественно, что вы можете сомневаться.
Именно поэтому я даю 100% гарантию – я уверена, что Вы останетесь довольны!
Если же содержание тренинга не оправдает Ваших ожиданий, либо жизненные обстоятелсьтва помешают Вам принять в нем участие, Вы можете получить ВСЕ Ваши деньги назад до последней копейки!
При этом навыки и знания, которые Вы получите, выполнив мои задания и рекомендации, останутся с Вами НАВСЕГДА!
Вы можете по-прежнему тратить время на поиски каких-то волшебных пилюль или ждать какую-нибудь фею-волшебницу, которая придет и подарит Вам свободное время на себя, или пытаться успеть все и опять забыть о какой-либо заботе о себе.
А можете пройти обучение в нашем тренинге в удобном неспешном режиме при поддержке других участниц и тренера, проанализировать вместе вашу жизнь и найти решения именно для вас. Эти решения позволят наконец-то найти Вам свободное время, которое Вы сможете потратить на то, что будет наполнять вас энергией и хорошим настроением. Вместе мы сможем изменить вашу жизнь к лучшему! Если Вы выбрали второе, Вам сюда
ИП Игольникова Ирина Владимировна
ОГРНИП: 317583500030520
ИНН: 583710671290
Политика конфиденциальности
Договор оферты
Все права защищены. © 2021