О книге Лео Бабауты «Как перестать откладывать жизнь на потом»

Сегодня я расскажу вам о книге Лео Бабауты «Как перестать откладывать жизнь на потом».

Небольшая книга, легкая по содержанию и очень вдохновляющая.

Кто любит откладывать дела на потом, не откладывайте прочтение этой книги, она точно для вас.

Автор книги известный и очень популярный блогер, автор нескольких сайтов, нескольких книг, нескольких бизнесов и отец шести детей.

С прокрастинацией, откладыванием дел на потом, у Лео были свои особые отношения, притом очень затяжные.

Но Лео успешно справился с данной проблемой, а как он это сделал, этим он и делится в своей книге.

Почему мы откладываем дела?

Сначала нужно понять, а почему мы откладываем дела, в принципе:

1. Мы хотим получить результаты мгновенно, желательно без усилий.
2. Мы боимся чего-то или кого-то.
3. Мы знаем, что если сейчас отложим это дело, то ничего страшного прямо сейчас не случится.
4. Мы переоцениваем свое будущее
5. У нас отсутствует мотивация.
6. Нам трудно раскачаться и начать, тем более что-то новое.

Что же делать?

Лео Бабаута для начала предлагает простой метод:

1. Выбрать задачу
2. Сосредоточится только на ней
3. Не усложнять
4. Просто начать
5. После 10 минут работы наградить себя чем-то, что вы любите, но используйте при этом таймер
6. Сделайте переоценку всех откладываемых дел, почему вы их откладываете.

Очень интересные советы Лео дает по поиску мотивации.

Один из них — это взять на себя публичное обязательство. Если никто не знает, чем вы занимаетесь, вы можете потерпеть крах и никого это не будет волновать, в том числе и вас.

Еще один совет: нужно просто наслаждаться процессом — это лучшая мотивация!

И я согласна с этим на 100%. Вот почему я учу девочек, как можно полюбить уборку.

В книге «Как перестать откладывать жизнь на потом» Лео раскрывает секрет, как он смог достичь многого:

нужно всегда концентрироваться на самом важном, главном, большом!

А как это сделать можно прочитать в книге.

Также очень важно определить для себя самое благоприятное время для действий. Для каждого это будет индивидуально. Лео предлагает выполнить несколько упражнений, чтобы вы могли определить благоприятное время именно для себя.

Что же делать дальше?

Как стать продуктивнее:

• Для начала нужно создать оптимальное рабочее пространство (как же мне это близко):
• Очистить рабочий стол: причем, как стол, за которым вы сидите, так и рабочий стол на компьютере. Все убрать с виду, а разберете потом.
• Выключите Интернет, если он вам не нужен для непосредственной работы.
• Уделяйте каждый день по 30 минут, пока не расчистите свое рабочее место совсем. Очень здорово, что Лео в книге приводит четкий план, как можно навести порядок на рабочем месте и в компьютере. Четко и по пунктам, нет ничего сложного.
• Нет возможности сделать удобное рабочее пространство, отправляйтесь в библиотеку или кафе.

Еще Лео советует концентрироваться на одном деле и рассказывает, как развить способность это делать. Он рассказывает о преимуществе простых задач на своих примерах.

Также в книге Лео очень подробно рассказывает о страхах, которые порождают прокрастинацию и дает четкий алгоритм, как их победить.

И это ещё не все:

• как устранить препятствия, чтобы делать все вовремя,
• как устранить выбор
• и ещё много советов по избавлению от прокрастинации и изменению привычек.

В этой книге нет массы пустых рассуждений и воды. Есть четкие алгоритмы, упражнения, примеры.

Маленькая книжка о том, как жить проще и как наконец перестать откладывать свою жизнь на потом.

Моя оценка 4 из 5. Книга очень понравилась.

Но почему тогда не 5?

Наверное, потому что мне, как девушке, не хватило местами некоторых рассуждений и подробностей.

А вы читали данную книгу?
Поделитесь своими впечатлениями о книге или о моей статье о данной книге в комментариях ниже.