Как избавиться от чувства вины за то, что вы уделяете время не ребенку — 1 часть
Этот вопрос поступил мне от одной мамы совсем недавно, но точно такой же вопрос поступал и от других мам ранее, ведь это не единичная проблема.
Эта проблема возникает у многих мам, которые хотят, сидя в декрете, начать работать, но боятся, что их ребенок будет «недополучать» мамино внимание.
Я выделила три типа мам, у которых возникает описанное выше чувство вины:
- уставшие мамы,
- мамы перфекционистки,
- мамы, не определившие минимальные и максимальные границы.
Первый тип — уставшие мамы
В запущенном варианте мамочки бояться уделять время не только работе, но и заботе о себе. И вот уставшая от этого всего мама начинает убегать от своего статуса «мамы», мама начинает работать, часто не наладив ни быт, ни заботу о себе, муже и доме. В связи с чем возникает то самое чувство вины: «Я не даю своему ребенку все, что я могу дать, я плохая мама!». Но мама не понимает, что в таком состоянии она не сможет дать много! Вернее даже, не сможет дать ничего ни детям, ни мужу, ни работе.
Второй тип — мамы-перфекционистки
Есть и второй тип — мам, у которых возникает такое же чувство вины. Иногда это продолжение первой истории. Мама уже научилась гармонично совмещать все, что можно: и работу, и заботу, и о себе, и о доме, и о муже, и о семье, и о быте. Но при этом ей хочется сделать все только по высшему разряду, только на пятёрку. Это мамы перфекционистки.
Они постоянно начинают сравнивать себя и других мам, своего малыша и других малышей.
В реальной жизни они своих детей сравнивают:
- с детьми подруг,
- с детьми родственников,
- с детьми в кружках,
- в садике…
А ещё есть Интернет. И мамочки начинают сравнивать навыки своих детей и детей других мам, которые пишут об этом в Интернете.
А там, в Интернете, сидят такие же «идеальные» мамы и описывают своих «идеальных» детей.
Не всегда у них все идеально, но мамочка то этого не видит! Ей просто хочется, чтобы у неё было все, как у этих «идеальных».
Такой маме хочется развивать своего ребенка по всем методикам сразу, водить на все кружки, слушать все курсы, посещать все тренинги.
- Вот, у Маши ребенок говорит по-английски. У Маши говорит, а у меня нет. А я тоже хочу!
- А вот у Вики ходит на карате.
- А у Светы занимается рисованием…
И мы так хотим! Все и сразу!
А если у нас что-то не получается, то возникает как раз то самое чувство вины, что я «плохая» мама.
А если мы еще и работаем, то это чувство вины усиливается.
Но что же делать? Как же не чувствовать себя такой «плохой» мамой?
Для начала надо понять одну вещь — что уставшая мама, скорее всего, не сможет дать своему ребенку постоянно хорошее развитие, настроение и любовь.
Через силу, через «не могу» — некоторое время она сможет вести интересные занятия, готовиться по методикам, показывать различные карточки.
Но, когда такая мама не выделяет совсем время для себя, когда она мало спит, она загоняет себя, и в скором времени у нее нет ни настроения, ни чувств, и она не может дать своему ребёнку ни развитие, ни настроение, ни любовь.
Выход напрашивается сам собой:
Чтобы дать ребенку лучшее — надо сначала наполнить себя!
Причем, это надо понять, как уставшим мамам, просто которые ничего не успевают, так тем самым мамам перфекционисткам, которые не успевают не из-за того, что они устали, а из-за того, что они хотят все сразу.
Продолжение следует…
А у Вас когда-нибудь появлялось чувство вины, что Вы уделяете время не ребенку?
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях ниже своими впечатлениями о первой части статьи и своим личным опытом.
Добавить комментарий